老實說，跑了台灣這麼多農場，有些名字響亮但去了覺得「就這樣？」，有些則是默默無聞卻讓人驚喜連連。晨溪休閒農場，絕對是後者！這趟臨時起意的苗栗小旅行，原本只是為了帶家人透透氣，沒想到在晨溪休閒農場待了大半天還捨不得走。它沒有過度商業化的包裝，就是很純粹地讓你貼近土地、感受農家的日常樂趣，特別適合想讓孩子遠離3C，或者自己也想喘口氣的城市人。

晨溪休閒農場到底在哪？為什麼值得去？

它就藏在苗栗三灣的山谷裡，名字裡的「晨溪」可不是亂取的，一條清澈的小溪貫穿整個農場，流水聲從早到晚都是最自然的背景音樂。農場主人是返鄉的年輕夫婦，那份對家鄉土地的熱愛，在跟他們閒聊時完全可以感受到。這裡主打的是「體驗」，不是那種走馬看花拍拍照就結束的地方。親手做、親眼見、親口嘗，才是晨溪的精髓。 比起那些擠滿人、設施華麗的大型觀光農場，這裡多了份悠閒自在，也更貼近我心中「休閒農場」該有的樣子——輕鬆、自然、有溫度。

開放時間：掌握時段玩更盡興

• 平常日 (週二 ~ 週五)： 早上 9:00 ~ 下午 17:00 (最後入園時間 16:00)
• 假日 (週六、週日)、國定假日： 早上 9:00 ~ 下午 17:30 (最後入園時間 16:30)
• 固定休園日：每週一 (如遇連續假期則另行公告，建議出發前上官方FB確認)
• 特別季節活動 (如螢火蟲季)： 開放時間會延長，通常至晚上20:00或20:30，詳細時間依當年度公告為準。

交通方式：開車最方便，大眾運輸也能到

• 自行開車： 這絕對是我最推薦的方式。農場有自己的免費停車場，雖然不大，但平日去位子蠻夠的，假日可能要稍微等一下。導航直接設定「晨溪休閒農場」即可。
  • 國道1號(中山高)： 頭份交流道(110K)下 → 往三灣方向接124縣道 → 經珊珠湖 → 轉台3線往三灣、南庄方向 → 過三灣市區後約5分鐘，於台3線101.7K處（大橋頭旁）依指標右轉上山 → 約3分鐘即可抵達。這條路比較寬，指標明顯。
  • 國道3號(北二高)： 竹南交流道(120K)或大山交流道(123K)下 → 接124縣道往頭份、三灣方向 → 至珊珠湖接台3線 → 後續同上。這條沿途風景比較鄉村一點。
• 大眾運輸：
  • 台灣好行 獅山南庄線 (5805A)： 這是相對方便的選擇。從竹南火車站東站或頭份總站上車 → 在「大橋頭」站下車 → 下車後請務必電話聯繫農場（通常站牌旁會有農場電話告示）→ 農場會派接駁車（通常是可愛的小發財車）下山來接，車程約3分鐘。記得看好班次時間，回程也要預留時間等接駁車下山搭車。班次不多，要仔細規劃時間。

景點必去：晨溪四大體驗，錯過就可惜啦！

來到晨溪休閒農場，絕對不是只有看看風景而已。經過我實際玩過一輪，真心推薦這幾個必體驗項目，沒玩到真的會覺得白來！

1. 清涼消暑 – 晨溪戲水區： 這是我家兩個小鬼頭待最久、玩最瘋的地方！農場裡那條清澈見底的小溪，水流平緩，深度大概只到小孩膝蓋（大人小腿肚），底下是鵝卵石鋪底，非常安全。農場貼心設置了幾個淺灘戲水區，可以直接踩進去玩水、搬石頭、找小魚小蝦（找到記得放回去哦！）。記得帶換洗衣物、毛巾和防滑的溯溪鞋或膠鞋（農場好像有賣簡單的膠鞋，但自備比較衛生合腳）。夏天來泡在沁涼的溪水裡，絕對是天堂級的享受！
2. 手作樂趣 – 客家米食DIY： 這是我個人最喜歡的環節！晨溪休閒農場主打客家農村體驗，搗麻糬絕對是經典中的經典。自己拿著木杵，在石臼裡一下一下搗熱騰騰的糯米，其實比想像中費力（搗到手有點酸，但很好玩！），搗到綿密Q彈的狀態後，再裹上香噴噴的花生粉或芝麻粉… 天啊，那個現搗現吃的口感，軟糯香甜，跟外面買的完全不是同個檔次！除了麻糬，有時還有艾草粿、紅粄之類的體驗（看季節和當天安排），深刻感受到客家米食的智慧與美味。建議預約時就先問清楚當天做什麼，場次時間也要記好。
3. 夢幻季節限定 – 螢火蟲生態導覽： 如果你在四月中到五月中造訪，千萬不要錯過這個！ 晨溪休閒農場因為環境自然無污染，是賞螢的絕佳地點。農場會舉辦專業的生態導覽（要額外付費且一定要預約！），導覽員會介紹螢火蟲生態，然後帶大家走到農場後方較少光害的區域。當夜幕低垂，草叢裡、樹梢上開始出現一點點、一閃一閃的綠色小星光，越來越多，像灑落的星空，那畫面真的美到讓人屏息。記得要穿長袖長褲、布鞋（防蚊蟲也防滑），絕對禁止使用手電筒直接照射或用閃光燈拍照，輕聲細語，好好愛護這些小精靈。
4. 採摘樂趣 – 季節蔬果採摘： 晨溪休閒農場有自己的有機菜園。依據季節不同，可以體驗親手採摘當令的蔬果。例如夏天有小黃瓜、秋葵、茄子，冬天可能有蘿蔔、高麗菜等。他們種植的方式自然，採摘前農場人員會教導正確的方法。老實說，自己摘的菜煮起來好像真的特別甜？ 採摘通常是額外付費依重量計價的活動，適合喜歡親近土地、想帶點新鮮無毒食材回家的人。記得先詢問當天有什麼可採，以及價格。

這農場有什麼缺點嗎？ 嗯… 大概就是餐飲選擇相對簡單一點吧（後面美食部分會提），還有DIY活動如果沒預約或錯過場次就玩不到。另外，螢火蟲季人真的爆炸多，雖然農場會控管人數，但熱門時段還是會有點擠，追求絕對寧靜的人可能要有心理準備。

附近景點：順遊這樣玩，苗栗山城一日遊超充實！

只待在晨溪休閒農場可能半天就夠了（除非你泡在水裡不想走），搭配周邊景點，就能輕鬆規劃充實的一日遊或二日遊。這幾個點是我去過覺得路線順、類型互補的好選擇：

1. 巴巴坑道休閒礦場
   • 介紹： 這裡超特別！是由廢棄的南庄煤礦礦場轉型而成的觀光景點。最大特色就是可以走入一小段真實的礦坑隧道，體驗礦工的工作環境（裡面有模擬礦工雕像和音效，稍微有點昏暗潮濕，但很安全），了解台灣早期的礦業歷史。園區設計得很有味道，有礦車、軌道、廢墟感建築，還有大草坪、咖啡館和特色餐飲。我覺得這裡跟晨溪的純自然風是很好的互補，帶點人文歷史感。
   • 地址： 苗栗縣三灣鄉頂寮村祭山湖15之1號 (離晨溪農場開車約10-15分鐘)
   • 交通： 開車最方便，有自己的停車場。
   • 營業時間： 週三~週五 09:00–17:00 / 週六~週日 09:00–17:30 (週一、週二公休) 門票可折抵部分消費。
2. 南庄老街
   • 介紹： 苗栗超人氣的客家老街！距離晨溪休閒農場不遠（開車約15-20分鐘）。狹窄的桂花巷是精華區，兩旁擠滿了各式小吃、特產店、客家美食餐廳。必買必吃的有：手工麵（永涼製麵廠老店鋪）、丈母娘豆干、江記花蜜冰鎮湯圓（夏天超消暑）、客家菜包、豬籠粄(花生粽)、桂花釀相關產品等。老郵局、洗衫坑(還在使用的洗衣場)也很有特色。假日人潮洶湧，要有心理準備！
   • 地址： 苗栗縣南庄鄉文化路南庄老街 (主要範圍)
   • 交通： 開車可停外圍停車場再走進去（假日難停車）。搭台灣好行獅山南庄線可到「南庄站」。
   • 營業時間： 店家通常 09:00/10:00 – 17:00/18:00，部分店家週一公休。街道本身隨時可逛。
3. 獅頭山風景區 (獅山遊客中心步道群)
   • 介紹： 如果你喜歡走點小步道、看廟宇古剎，這裡是個不錯的選擇。獅頭山是台灣小百岳之一，同時也是佛道教名山，山中有多座古寺（如輔天宮、勸化堂、開善寺等）。不想爬山太累，可以開車到獅山遊客中心附近，這裡有幾條輕鬆好走的步道（如水濂洞步道、藤坪步道），綠意盎然，沿途有溪流、小瀑布（水濂洞），走起來很舒服，全程約1小時內可完成。適合安排在晨溪玩水後，來這裡吸收芬多精轉換心情。
   • 地址： 苗栗縣南庄鄉獅山村（導航設「獅山遊客中心」）
   • 交通： 開車為主，有停車場。台灣好行獅山南庄線可到「獅山遊客中心」站。
   • 營業時間： 戶外步道區域全天開放。各寺廟開放時間不一，約07:00–17:00。遊客中心開放時間約08:30–17:00。

附近酒店 (民宿為主)：住一晚更悠閒

苗栗三灣、南庄一帶的特色民宿非常多，各有風格。這裡推薦幾家親身住過或朋友口碑不錯，且距離晨溪休閒農場不算太遠的選擇：

1. 橄欖樹咖啡民宿
   • 介紹： 這家在南庄老街上方的半山腰，被綠樹包圍的童話小屋！每個房間設計都不同，充滿手作雜貨的溫馨感。公共區域處處是驚喜，有許多可愛的擺飾和舒適的角落，還養了幾隻親人的貓咪。咖啡廳很有名，下午茶不錯。整體氛圍超級適合拍照，也適合喜歡文青風、療癒感的旅人。缺點是房間數少要很早訂，價格中偏高，隔音普通。
   • 地址： 苗栗縣南庄鄉蓬萊村42份7-6號
   • 交通： 離南庄老街開車約5-8分鐘，離晨溪農場開車約20-25分鐘。位置稍偏，建議開車。
   • 營業/入住： Check-in 約15:00後，Check-out 約11:00前。民宿附設咖啡廳有對外營業時間。
2. 容園谷景觀渡假山莊
   • 介紹： 這家走的是比較大器、開闊的山景路線。佔地廣，視野非常好，天氣好時可以看到層層山巒。主打一泊二食（晚餐+早餐），餐點是客家合菜風味，份量頗足。房間乾淨寬敞，部分房型有露台或景觀浴缸。有兒童遊戲區、大草坪，適合家庭入住。風格比較傳統穩重，少了點設計感，但舒適度不錯。
   • 地址： 苗栗縣南庄鄉南江村長崎下8-1號
   • 交通： 離南庄老街開車約10分鐘，離晨溪農場開車約15分鐘。需開車。
   • 營業/入住： Check-in 約15:00後，Check-out 約11:00前。晚餐供應時間固定。
3. 雲水度假森林
   • 介紹： 這是一個結合住宿、餐飲、泡湯、拍照打卡的大型複合式度假園區。最大特色是有廣大的落羽松林（秋冬變色時超美！）和漂亮的大草皮、景觀池。溫泉是碳酸氫鈉泉，房型選擇多，從一般客房到小木屋都有。非常熱門！ 設施豐富，適合想待在園區放空、拍美照、或帶小孩放電的家庭。相對商業化一些，假日人很多（尤其非住客進來用餐拍照），價格也較高。
   • 地址： 苗栗縣南庄鄉東江村3鄰東江31-3號
   • 交通： 離南庄老街開車約5分鐘，離晨溪農場開車約20-25分鐘。需開車。
   • 營業/入住： Check-in 約15:00後，Check-out 約11:00前。園區對非住客也有開放（需門票可抵消費），有開放時間限制。

附近美食：玩累了就要吃！道地客家味推薦

在晨溪休閒農場附近，或前往南庄老街的路上，有幾家在地人推薦、我們也實際吃過覺得不錯的選擇：

• 農場內餐飲： 晨溪休閒農場自己有提供簡餐、輕食和飲料。我們那天點了：
  • 客家鹹湯圓： 湯頭滿鮮的，小湯圓口感不錯，料也實在。算是安全牌。
  • 窯烤披薩： 現點現烤，餅皮是薄的，料給得大方，起司香濃。推薦！ 小朋友很愛。
  • 桔醬白斬雞飯： 用的是自家養的雞肉吧？口感結實有雞味，沾上客家靈魂桔醬，酸香解膩，好吃！
  • 客家擂茶冰沙/熱擂茶： 這個必點！用傳統擂缽擂出來的茶粉，香氣濃郁，跟外面粉泡的完全不同，冰沙在夏天超消暑。
  • 心得： 選擇不算非常多，但味道在水準之上，尤其推薦披薩和擂茶。用餐環境簡單乾淨，可以用門票折抵消費非常划算！建議避開正午用餐尖峰，稍微早點或晚點去比較有位子。
• 老宅大院特色餐廳： 從晨溪下山往南庄方向開，台3線旁邊：
  • 老宅大院： 由古厝三合院改造的餐廳，環境很有懷舊氛圍。主打客家創意料理，菜色精緻度較高，份量也夠。我們點了梅干扣肉（燉得軟爛入味）、客家小炒（香氣足）、桔醬鮮魚（魚肉嫩，桔醬提味）、炒水蓮。口味不會死鹹，價格合理。適合多人聚餐點合菜。 假日建議訂位。
• 南庄老街經典小吃： 到南庄老街，小吃才是王道！這些是我們掃街必買：
  • 江記花蜜 冰鎮湯圓： 夏天來一碗淋上桂花蜜的剉冰配上Q彈小湯圓和紅豆，透心涼！排隊名店，動作很快不用等太久。
  • 丈母娘豆干： 滷得超級入味，豆干厚實多汁，蒜香、辣味都好吃，冷滷熱滷都有。買盒裝路上吃或當伴手禮都行。
  • 永涼製麵廠老舖 (現做的麵條)： 這家老店在巷子裡，賣各式手工麵條（粄條、麵線、意麵）。買回家煮，口感真的跟超市賣的不一樣，特別Q！可以買小包裝嚐鮮。
  • 桂花巷手工蛋捲： 現場製作，香氣撲鼻。有原味、芝麻、咖啡等口味，酥脆不甜膩，當伴手禮很受歡迎。

• Q： 晨溪休閒農場適合帶小小孩（例如3歲以下）去嗎？
  A： 適合！ 園區平坦好走，有淺淺安全的戲水區，小孩可以玩得很開心。也有DIY活動（搗麻糬比較需要大人幫忙），但要注意防曬、防蚊蟲，並多帶換洗衣物。嬰兒推車在主要區域通行沒問題。
• Q： 如果遇到下雨天去晨溪休閒農場，還有東西可以玩嗎？
  A： 體驗會打折扣。 戲水區當然就不適合了，農場戶外空間也不大。主要的室內活動是DIY教室（做麻糬、紅粄等）和用餐區。如果雨勢不大，穿雨衣可能還可以逛逛菜園或生態池，但樂趣大減。建議出發前看天氣預報，雨天可考慮改期，或預約好DIY確保有室內活動。
• Q： 去晨溪休閒農場需要提前預約嗎？還是現場買票就好？
  A： 單純入園購票，平日通常可以現場買。但是！ 如果你想參加特定的DIY活動（尤其是團體或假日），或者是在螢火蟲季節（4月中-5月中）前往，絕對、必須、強烈建議事先電話預約！ 這些熱門項目名額有限，現場通常無法臨時參加。預約也能確保農場準備好材料。官網或FB通常會有預約資訊。

這趟晨溪休閒農場之旅，真的讓我們一家人都覺得很放鬆、很有趣。它沒有迪士尼的華麗刺激，卻有種讓人腳踏實地、找回單純快樂的魔力。踩著冰涼的溪水，看著孩子開懷大笑；親手搗出熱呼呼的麻糬，享受那份樸實的成就感；或是靜靜等待夜幕中的點點螢光… 這些都是在城市裡花錢也買不到的珍貴體驗。晨溪休閒農場，就是這樣一個連結土地、親近自然的美好所在。如果你也在尋找一個能讓心沉澱下來、讓孩子盡情探索大自然的地方，真心推薦把晨溪休閒農場排進你的苗栗行程裡！下次，我一定會預約好螢火蟲場次，再來拜訪這片山中的小秘境。晨溪休閒農場，等我！