身為一個跑遍臺灣各縣市、揹包客棧睡過無數張床的旅遊老饕，我得說，宜蘭絕對是我回訪率最高的縣市前幾名！不是因為它離臺北近（雖然這點真是懶人福音），而是那種慵懶中帶點驚喜的調調，還有永遠探索不完的秘境。每次去，總能發現新玩法，或是某個角落突然開了間有意思的小店。整理了這麼多次宜蘭好玩景點TOP10清單，這次我決定來分享一份不只打卡，更能深入感受宜蘭魅力的真正玩家版！這份榜單融合了我個人十幾趟跑跳的實戰經驗，還有在地朋友偷偷告訴我的口袋名單，保證避開人擠人又無聊的地雷區。

宜蘭景點Top10總覽（懶人包）

先給大家一個快速總覽表，把我心中最強的宜蘭好玩景點TOP10一次列出來，後面再來詳細說明每個點的魅力在哪裡、怎麼玩才內行！

這幾個點為什麼能成為我心中最強的宜蘭好玩景點TOP10？關鍵就在於它們展現了宜蘭最核心也最多元的魅力：從大地的能量（溫泉、地熱），到山林的壯闊與寧靜，接著是海洋的驚奇與活力，最後回歸到充滿人情味的文化底蘊。這樣玩一圈，才真的算認識宜蘭！當然還有可愛療癒的動物互動、讓孩子放電的公園、免費又好拍的藝術角落... 這些都讓不同年齡、不同興趣的人，都能在宜蘭找到屬於自己的快樂角落。接著，讓我用跑跳十幾趟的經歷，好好跟你分享這十個點怎麼玩才內行！認同這些景點也構成你心中宜蘭好玩景點TOP10的朋友請舉手（笑）。

清水地熱公園

景點介紹： 這個地方根本是宜蘭地熱的代表作！我第一次來時，看到那白煙裊裊的畫面覺得超酷，天然的地熱蒸氣就從地底不斷冒出來。園區規劃了好幾個免費的煮食池，溫度超高，專門讓遊客煮東西用的。大家都會自己帶玉米、雞蛋、筊白筍、地瓜這些耐煮的食材來丟下去。我還記得第一次煮溫泉蛋，抓不準時間結果煮太熟變鐵蛋（笑），後來學乖了，大概8-10分鐘剛剛好，那個蛋黃半熟綿密的樣子真的讓人受不了！旁邊也有租竹簍子的地方（記得帶現金），不用擔心沒工具。除了煮東西，沿著步道走可以看到冒煙的溪流和噴氣孔，感覺腳下的土地充滿生命力。帶小朋友來他們一定會覺得很新奇。這裡絕對是懶人野餐兼玩地熱的好地方，也是我認為宜蘭好玩景點TOP10裡最有趣的生活體驗點。不過說真的，假日人真的多到爆炸，煮蛋池像在下水餃，建議早點來或平日來體感會好很多。

地址：

宜蘭縣大同鄉三星路八段501巷139號

營業時間：

09:00-17:00（全年無休，除除夕）

門票：

• 免收入園費！停車費另計（小客車50元、機車20元）。

交通：

• 開車： 從羅東或宜蘭市區過來約40-50分鐘車程，走臺7丙線往長埤湖方向，指標算清楚。
• 公車： 較不方便。可搭乘國光客運【1750】（宜蘭-南山村）或【1764】（羅東-南山村）路線，在「清水地熱」站下車，但班次很少，務必先查好時刻表！真心建議開車或包車。

太平山國家森林遊樂區

景點介紹： 講到宜蘭的山，太平山絕對是靈魂！這裡的氣勢和芬多精，實在讓人難忘。我最愛的就是那個復古的「蹦蹦車」，坐著它穿梭在檜木林間，搖搖晃晃的軌道聲配上山林的涼風，真的有種時光倒流的感覺啦。終點是茂興站，那裡有條超美的懷舊步道，蕨類植物茂密的像是侏羅紀公園場景。想看雲海的話，翠峰湖環山步道絕對不能錯過，特別是清晨或雨後，那雲霧繚繞山頭的模樣，美得像幅畫。如果夠早起，直奔翠峰湖看日出，包準值回票價（雖然冷到發抖）。喜歡原始森林感的，一定要走見晴懷古步道，廢棄的運材鐵軌被青苔和樹根包覆，迷幻得很。冬天來運氣好碰到下雪，整座山變成銀白世界更是難得的體驗（但路況會變差）。太平山範圍超大，真心建議安排一整天，甚至住一晚（山莊或蹦蹦車站旁的民宿很有味道），才能好好感受它的魅力。它在我宜蘭好玩景點TOP10裡的地位，絕對是山林代表的首選。不過啊，山區天氣變化真的很大，有次我滿心期待上去結果起大霧，能見度不到五公尺，蹦蹦車也停開，整個傻眼，所以行前務必查好天氣預報！

地址：

宜蘭縣大同鄉太平巷58之1號 (售票站及主要服務區)

營業時間：

• 平日：06:00-20:00
• 假日（含國定假日）：04:00-20:00
• 蹦蹦車班次： 每日行駛，但班次有限且非常熱門！務必事先上林務局官網預約購票，現場排隊風險很高！

門票：

• 全票： 平日150元 / 假日200元（臺灣籍民眾）
• 半票： 100元（學生、7-12歲兒童、設籍宜蘭縣民等）
• 優待票： 10元（65歲以上長者、3-6歲兒童、小學生非假日戶外教學等）
• 停車費： 大/小型車100元、機車20元

交通：

• 開車： 這是主流方式！從宜蘭市區或羅東開車上山約需1.5 - 2小時以上。山路蜿蜒，請小心駕駛。導航設定「太平山國家森林遊樂區售票站」。
• 大眾運輸： 極度不便利！目前無直達公車。可考慮參加當地旅行社的一日遊行程，解決交通問題。

龜山島登島 & 繞島

景點介紹： 龜山島不只是遠眺的地標，親自登上這座神秘的軍事島嶼，完全是另一種等級的體驗！你以為只能搭船遠遠看嗎？錯！申請登島才能真正感受它的獨特。島上保留著過去的軍事坑道、營舍遺跡，走進那個長長的401高地登山步道起點旁的「北岸碼頭軍事坑道」，涼颼颼的還有點神秘感，導覽員會講解以前的戰備故事。體力好的朋友，挑戰401高地就對了！1700多階陡上的樓梯爬起來很喘（我中途休息了三次…），但攻頂後的360度環景視野，宜蘭海岸線、太平洋的藍盡收眼底，爽度破錶。當然，最夢幻的還是繞島行程，特別是去看「牛奶海」！船開到龜尾附近，海底溫泉湧出讓海水呈現Tiffany藍混著乳白色的漸層，尤其在陽光下美到不真實（夏季限定，水溫夠高現象才明顯）。運氣好的話，繞島時還能遇到飛躍的海豚或鯨魚（我上次看到瓶鼻海豚群超激動！）。登島有每日人數限制，一定要提早申請（可透過賞鯨船公司代辦或自行上觀光署網站登記）。這絕對是深度認識宜蘭海洋文化最酷的方式，沒有之一！沒有體驗過龜山島登島與繞島，你的宜蘭好玩景點TOP10清單絕對不夠完整。提醒一下，海上風浪變化大，容易暈船的人務必提早吃藥，不然吐到懷疑人生真的會毀了行程。

地址：

登島需從頭城烏石港搭船出發。

營業時間（登島申請及船班）：

• 登島開放時間：每年3月1日至11月30日（視天候海象而定，冬季通常不開放登島，繞島可能仍有）。
• 每日登島名額有限（上下午各限額），必須事先申請核准。
• 船班時間：由各家船公司排定，通常有上午場和下午場，需配合船班時間。務必預約時確認。

門票：

• 費用包含：往返船資、登島許可申請費、環境清潔費、保險費等。
• 價格：依不同行程組合（純登島、登島+繞島、繞島+賞鯨）及船公司而異，每人約 $1000 - $1800 臺幣之間。請洽詢船公司確認最新報價（如北極星、鯨世界、蘭鯨號等）。

交通：

• 自行前往「頭城烏石港」漁會大樓旁的搭船處集合。開車可直接導航「烏石港旅客服務中心」，有付費停車場。火車至「頭城站」下車，再轉乘計程車（較貴）或請船公司詢問是否有接駁（較少）。

蘭陽博物館

景點介紹： 第一眼看到蘭博那座傾斜的建築，忍不住「哇」出來！設計靈感來自宜蘭常見的「單面山」地形，真的把地景藝術玩到極致。別以為博物館都很無聊，這裡的常設展「宜蘭的誕生」超用心，把宜蘭的地理、歷史、生態、人文用超多互動裝置和情境展示講得超生動。我特別喜歡看那個巨大的宜蘭平原空拍模型，搭配燈光效果講解蘭陽溪的沖積過程，很直觀。還有一個模擬颱風天效果的展區（風聲超大），讓你感受宜蘭多雨的氣候特色。建築本身就是藝術品，館內那個貫穿好幾層樓的挑高空間，還有大片玻璃引入烏石港濕地的風景，隨便拍都很有意境。館外緊鄰著烏石港濕地公園，步道修得不錯，散步看水生植物、賞鳥（冬天候鳥很多）很舒服。動線設計很流暢，看展不會有壓迫感，冷氣又涼（夏天避暑無誤）。它不只是一個館，更像認識宜蘭這片土地的起點。每次帶外縣市朋友來，這裡都是我宜蘭好玩景點TOP10的口袋名單首選之一，文化厚度和建築美學兼具。記得有次遇到大雨被困在裡面，反而悠閒地逛得更仔細，發現好多有趣的細節，塞翁失馬啊！

地址：

宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號

營業時間：

• 週四至週二：09:00-17:00（最後售票入場時間16:30）
• 每週三休館（若遇國定假日則照常開放，隔日休館）

門票：

• 全票： 100元（一般民眾）
• 團體票： 80元（20人以上團體）
• 優待票： 50元（學生、6歲以上兒童、宜蘭縣民、65歲以上長者等）
• 免費： 身心障礙者及陪同1人、未滿6歲兒童、持有志願服務榮譽卡者等（憑證）

交通：

• 開車： 導航設「蘭陽博物館」。國道5號下頭城交流道，往頭城方向接臺2庚線，再轉青雲路即可抵達。有專屬停車場（收費）。
• 火車： 搭至「頭城火車站」下車，出站後可轉搭：
  • 臺灣好行「綠19」路線（班次較少，請先查詢）。
  • 計程車（車程約10分鐘）。
• 客運： 搭乘國光客運【1737】、【1740】、【1811】、【1812】等路線，於「烏石港（蘭陽博物館）」站下車。

傳統藝術中心

景點介紹： 這裡根本是宜蘭文化的濃縮精華版！一走進傳藝中心，就像穿越時光隧道回到古早的臺灣老街。紅磚拱廊、仿古建築、還有那條穿過園區的內河道，坐在河邊發呆都很有味道。這裡厲害的是把「傳統」變得很活潑好玩。很多厲害的工藝老師傅進駐，現場表演手藝，像是捏麵人、做燈籠、傳統木雕，看他們專注的神情和精湛的手藝，真的很佩服。遊客也能報名DIY體驗（雖然我覺得價格不算便宜，但我試過彩繪小風箏和捏陶土，過程很有趣，帶回家也很有紀念價值）。定時的民俗表演是重頭戲！記得查好表演時間，歌仔戲、布袋戲、陣頭踩街... 都很熱鬧有看頭（有時還會有夜間打燈光的水上表演，氣氛更讚）。文昌祠可以祈福，小吃街有宜蘭名產（花生捲冰淇淋、糕渣…）。園區很大，慢慢逛可以泡上大半天，很適合帶長輩或小孩一起來感受懷舊氣氛。如果你問我哪個景點最能代表宜蘭的文化底蘊，我一定把傳藝中心排進宜蘭好玩景點TOP10的前段班。不過假日遊覽車爆多，人擠人時那種悠閒感會打折不少，建議稍微避開尖峰時段入園。

地址：

宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號

營業時間：

• 每日 09:00-18:00
• 夜間活動或特定展演時間可能延長，請留意官網公告。

門票：

• 普通券：
  • 全票：150元
  • 優待票：120元（學生、6歲以上兒童）
• 縣民暢遊券： 宜蘭縣民憑證100元
• 星光票： 夏季特定時段16:00後入園，票價較優惠（請見官網公告）。
• 免費： 身心障礙者及陪同1人、未滿6歲兒童、持有志願服務榮譽卡者等（憑證）。
• 停車費： 小客車每次50元、機車每次20元。

交通：

• 開車：
  • 國道5號下羅東交流道（五結方向），沿臺2線（濱海公路）南下，經葛瑪蘭橋、加禮遠橋後，依指標轉入五濱路二段即可抵達。
  • 國道5號下蘇澳交流道（往國立傳統藝術中心方向），沿臺2線（濱海公路）北上，經馬賽、利澤簡後，依指標轉入五濱路二段。
• 大眾運輸：
  • 火車： 搭乘至「羅東火車站」下車，轉乘臺灣好行「綠21」路線（冬山河線）直達「傳統藝術中心」站（班次有限，請先查詢）。
  • 客運： 首都客運【241】、葛瑪蘭客運【621】等路線也有停靠「傳統藝術中心」站（班次請查詢確認）。

斑比山丘

景點介紹： 誰能抗拒可愛動物的魅力？斑比山丘就是讓你近距離當個一日動物管理員！主角當然是超萌的梅花鹿，數量不少，在開闊的園區裡走來走去或悠閒吃草。入園會發放飼料（鹿吃的專門牧草或紅蘿蔔條），看著牠們用濕漉漉的大眼睛盯著你手上的食物，然後輕輕地用嘴巴叼走，心都要融化了！（不過要遵守規則，不要追趕或亂餵喔）。除了梅花鹿，另一個大明星就是水豚君啦！那副呆萌慵懶的樣子，泡在水裡一臉享受，可愛到犯規。園區還有迷你驢和其他小動物，互動性都很高。整體環境規劃得滿乾淨舒適，沒有很重的動物氣味，步道也好走。園區內有間質感不錯的咖啡廳「美美子」，餵完動物可以坐下來喝杯咖啡休息。雖然門票不算便宜，但對於喜歡動物的大小朋友來說，是個非常療癒的體驗點。把它放在親子友善類別的宜蘭好玩景點TOP10名單，絕對實至名歸。記得那天餵水豚時，牠居然閉眼睛一臉享受我幫牠抓癢，完全不怕生，超有趣！

地址：

宜蘭縣冬山鄉得安村下湖路285號

營業時間：

• 每日 10:00-17:00
• （最後售票及入園時間為16:00）
• 特殊節日營業時間可能調整，請留意官方臉書公告。

門票：

• 全票： 200元（每人）
• 愛心票： 50元（65歲以上長者、孕婦、身心障礙者及陪同1人，需憑證件）
• 免費： 未滿6歲兒童（需家長購票陪同）。
• 門票包含： 入園參觀、定時導覽解說（自由參加）、一份動物專用飼料（牧草或紅蘿蔔條）。

交通：

• 開車： 導航設定「斑比山丘」即可。國道5號下羅東交流道（五結方向），續行臺7丙線往三星方向，過廣興大橋後依指標轉入小路（下湖路），園區有免費停車場。
• 大眾運輸： 可搭乘火車至「羅東火車站」，出站後搭乘計程車前往（車程約15分鐘），公車路線較不直達。

幾米公園 & 幾米廣場

景點介紹： 如果你是幾米繪本的粉絲，這裡絕對會讓你尖叫！它就緊鄰著宜蘭火車站，地方不大但超級好拍。幾米公園把繪本《向左走‧向右走》裡的經典場景搬到現實世界，那個穿著風衣的男女主角行李箱、等公車的雕像，還有散落各處的書本裝置，讓人忍不住跟著故事擺姿勢拍照（記得模仿男主角看手錶的樣子！）。幾米廣場（在火車站另一側）主題更豐富，取自《星空》、《地下鐵》等作品，巨大飛天列車、長頸鹿探頭、背著書包的小朋友... 每一個轉角都是驚喜。色彩繽紛的藝術裝置在陽光下格外好看。重點是，完全免費開放！24小時都能來走走拍拍。雖然實際範圍沒有想像中大，但因為就在火車站旁邊，非常順路，搭車前後花個半小時來逛逛、拍個打卡照剛剛好。它算是個小而精緻的城市藝術亮點，也讓宜蘭火車站變得超有特色。把它列入宜蘭好玩景點TOP10，主要是因為它的獨特性和便利性，算是快速感受宜蘭藝術氛圍的輕鬆選擇。不過期望太大的人可能會覺得「就這？」，抱著順路拍美照的心態來就好。

地址：

宜蘭縣宜蘭市宜興路一段240號（幾米公園）、宜蘭火車站前站左側（幾米廣場）

營業時間：

戶外空間，24小時開放。

門票：

免費

交通：

• 火車： 最方便！搭乘至「宜蘭火車站」下車，幾米公園就在站前右手邊（沿著丟丟噹森林方向），幾米廣場在車站左側站體旁，出站步行1分鐘內即達。
• 開車： 導航「宜蘭火車站」，附近有付費停車場（如車站後站停車場、民營停車場），但假日車位較難找。

冬山河親水公園

景點介紹： 講到宜蘭的招牌公園，冬山河親水公園絕對榜上有名！佔地超廣闊，沿著冬山河畔展開，綠油油的草地看了就舒服。這裡不只是每年宜蘭國際童玩節的固定主場地（暑假限定，那時人潮爆炸多但活動也超豐富），平常日來更能享受它的悠閒寬敞。最推薦租輛腳踏車（公園入口附近就有租車點），沿著河岸腳踏車道慢慢騎，涼風吹來超愜意。公園裡有各種橋梁（虹橋、利澤簡橋）、親水設施（平常沒活動時水淺淺的適合小朋友踩踩水）、大片草坪野餐放風箏、還有一些藝術造景。帶小朋友來放電絕對沒問題，跑跳空間超大。也可以走到公園深處的生態綠舟（需要另外購票，但裡面濕地生態豐富，可預約搭船遊河），或是去旁邊的國立傳統藝術中心（前面介紹過）。單純想找個地方散步、騎車、呼吸新鮮空氣，冬山河親水公園是非常好的選擇，也是當地人假日休閒的熱門地點。想在宜蘭找個寬敞又舒服的戶外空間，冬山河親水公園絕對穩佔我的宜蘭好玩景點TOP10推薦名單。記得避開童玩節期間，才能真正享受那份悠哉。

地址：

宜蘭縣五結鄉親河路二段2號

營業時間：

• 公園戶外區域：24小時開放
• 園區內服務中心或特定室內設施開放時間約為 08:00-17:30（視季節或活動可能調整）。
• 童玩節期間（約7-8月）：開放時間延長且需購票入場（活動詳情依當年公告）。

門票：

• 平日（非童玩節期間）：
  • 公園戶外區域 免費開放。
  • 公園內部分設施（如划船、生態綠舟園區）需另行購票。
• 童玩節期間： 需購買童玩節活動門票（價格每年不同，約$300-$450左右），詳情請見活動官網。

交通：

• 開車：
  • 國道5號下羅東交流道（五結方向），沿臺7丙線往親水公園方向（指標清楚），約10分鐘車程。
  • 公園設有大型停車場（收費）。
• 大眾運輸：
  • 火車： 搭至「羅東火車站」下車，轉乘：
    • 臺灣好行「綠21」路線（冬山河線），直達「親水公園」站（班次有限，請先查詢）。
    • 首都客運【241】路線（羅東-南方澳），於「親水公園」站下車。
    • 葛瑪蘭客運【621】路線（羅東-蘇澳新站），於「親水公園」站下車。
  • 計程車：從羅東車站搭約15分鐘。

外澳沙灘

景點介紹： 想找個離市區不遠、又能玩水看海玩刺啟用動的海邊？外澳沙灘絕對是首選！就在頭城烏石港北邊一點點而已。這片黑色沙灘超級寬廣（沙質細軟但因為含礦物所以偏黑），天氣好時遠方的龜山島清晰可見，風景超棒。這裡最出名的就是飛行傘活動！從旁邊的山坡上起飛，教練帶著你翱翔在海天之間，俯瞰整個沙灘和龜山島（膽子夠大的話一定要試試看，記得預約）。如果不敢飛，這裡也是衝浪初學者的天堂，浪況通常比較平穩，沙灘地形安全，岸邊就有幾家衝浪店提供租板教學。單純想玩水踏浪、堆沙堡也很適合（注意海域安全，勿超越警戒線）。旁邊有幾家景觀咖啡廳（最有名的就是「九號咖啡外澳館」，超大落地窗看海景），玩累了上去喝杯飲料吹冷氣看風景，非常享受。外澳沙灘的便利性和多元玩法，讓它成為我心中宜蘭好玩景點TOP10不可或缺的海濱代表。有一次特地來看飛行傘起降，看別人尖叫飛出去，自己坐在咖啡廳看，也是一種樂趣。

地址：

宜蘭縣頭城鎮濱海路二段（臺2線旁）

營業時間：

• 海灘為自然區域，24小時開放。
• 飛行傘活動、衝浪店租借、咖啡廳等各有營業時間（通常約09:00-18:00，視店家而定），進行活動前請先確認。

門票：

• 沙灘：免費
• 活動費用：
  • 飛行傘體驗： 約$1800 - $2500元/人（含教練帶飛、保險、GoPro錄影等，各家方案不同）。
  • 衝浪教學（含板）： 約$1500 - $2000元/人（1.5-2小時）。
  • 衝浪板租借： 約$300 - $500元/小時。

交通：

• 開車： 沿臺2線（濱海公路）行駛，導航「外澳沙灘」或「九號咖啡外澳館」。路邊有停車格或小型停車場（通常收費）。
• 火車： 搭至「外澳火車站」下車，出站後步行約5-10分鐘即可抵達沙灘（需穿越平交道）。

礁溪溫泉公園森林風呂

景點介紹： 說到宜蘭溫泉，第一個想到礁溪！但溫泉飯店動輒上千元，想省錢又泡得過癮？在地人都推這個「森林風呂」！它是由礁溪鄉公所經營的日式大眾裸湯浴場，隱身在礁溪溫泉公園的樹林裡，環境清幽。泉質是正港的無色無味碳酸氫鈉泉（美人湯）。湯池種類超多：有高溫池、中溫池、冷池、氣泡按摩池、檜木池、還有半露天的戶外池... 在綠樹環繞下泡湯，抬頭看天空飄點小雨也很有FU（冬天泡更舒服）。重點是價格超親民！跟動輒幾百塊的湯屋比起來，這裡簡直CP值爆表。記得自己帶大浴巾（現場只提供小毛巾或需租借大浴巾，要錢！），還有沐浴用品（現場有簡易洗髮精沐浴乳，但自己帶習慣的比較好）。泡完湯全身舒暢，面板摸起來滑溜溜。這是我每次到礁溪，如果沒住溫泉飯店，一定會報到的省錢泡湯聖地！論CP值和純粹泡湯的享受，森林風呂絕對是宜蘭好玩景點TOP10中泡湯類別的冠軍選手。不過它是裸湯，不習慣和不認識的人坦誠相見的朋友要斟酌一下。

地址：

宜蘭縣礁溪鄉公園路70巷60號（礁溪溫泉公園內）

營業時間：

• 夏季（5月-9月）： 週一至週四 09:00-18:00 / 週五至週日及國定假日 09:00-20:00
• 冬季（10月-4月）： 週一至週四 09:00-20:00 / 週五至週日及國定假日 09:00-22:00
• 每月第一個週二休館（若遇國定假日則順延至隔日休館）

門票：

• 全票： 120元（一般民眾）
• 優待票： 80元（宜蘭縣民、65歲以上長者、學生、7-12歲兒童等，需憑證）
• 免費： 礁溪鄉民（憑證）、未滿6歲兒童（需家長陪同購票入場）
• 大浴巾租借： 40元/條（押金100元，歸還時退押金）

交通：

• 開車： 導航「礁溪溫泉公園」或「森林風呂」。公園周邊有收費停車場（如礁溪溫泉廣場停車場、礁溪轉運站停車場，步行約5-10分鐘）。
• 火車： 搭至「礁溪火車站」下車，出站後沿溫泉路步行約10-12分鐘可抵達礁溪溫泉公園，森林風呂位於公園內。
• 客運： 搭乘首都客運、噶瑪蘭客運至「礁溪轉運站」，步行約10分鐘。